备孕不能吃什么

发布时间：20170529    点赞人数：181.孕前饮食要合理 怀孕前的饮食不一定要精、多,而是要合理。所谓合理营养是膳食中应该含有人体所需要的一切营养物质,即蛋白质、脂肪、糖类、纤维素、无机盐(包括徽量元素)和水。2.饮食要易消化易吸收 摄入的食物应该易于消化、吸收,尽可能多样化,并能促进食欲和具有饱腹感。切忌不可挑食、偏食。3.减少营养损失 食物中不应含有对机体有害的物质,要注意合理的加工烹调,减少营养物质的损失。jingyan.baidu?2021年  您的浏览器不支持播放视频,请升级。 视频内容 男士备孕不能过量饮酒,不能吸烟,尽量少吃油炸、烧烤等不健康的食品,高脂肪youlai  备孕不能吃以下食物,一、腌制与烟熏类食物,如熏肉、腌肉等;二、煎炸食物;三、辛辣刺激性食物,包括浓茶、咖啡等;四、霉变食物;五、生的食物,如鱼生、生